title
title
title
title
title
title
מועדון מופ"ת לגימלאים
מועדון מופ''ת
ביום ראשון 1.3.15 אנחנו מתחילים להפעיל את תכנית המועדון.

יום א'
09:30 – 10:30 – התעמלות עם עירית גם לבחורים (עירית תתחיל לכשתחזור ב 8.3 )
10:30 – 12:30 –
1. ברידג' עם דליה ואיתן, גם למתחילים (ברידג'' מעולה לשימור הזיכרון.
תהליכי שיפור זיכרון הם תהליכים של גירוי המוח.
כך שאם נאמן ונאתגר את עצמנו בכל הרמות – הפיזית, המנטאלית, הרגשית והרוחנית, נצליח לסייע לתהליכי שיפור הזיכרון שלנו).
במידה ויהיו מספיק נרשמים חדשים, נפתח חוג למתחילים גם ביום שלישי או חמישי.
2. משחקי שולחן וחשיבה לכל השאר.

יום ג'
09:00 – 10:30 – פטאנק עם אדולפו
11:00 – 12:30 –
1. יצירה עם דבורה + חוג סריגה עם ריינה
2. הליכה נורדית עם לאה בארי ומתי חרוזי (שעברו הכשרה).
למה הליכה נורדית ? משום שזוהי הפעילות הגופנית הכי יעילה שכוללת בתוכה הכל !
פעילות גופנית חכמה, עם מקסימום יתרונות בריאותיים, משולבת בכיף ובנוחות.
(בפעילות הראשונה יהיו לנו מקלות ובהמשך מי שירצה להתמיד, נוכל לקנות עבורו בצורה מרוכזת מבית ותיקי הגליל ).

יום ה'
09:00 – 10:30 גינון קהילתי, בר קיימא- עם רני כשר (מכפר-גלעדי)
הגינה תתפוס מינימום שטח ותהיה תלויה על הקירות, תתקיים בכוחות עצמה ובמינימום התערבות.
רני ילמד פטנטים לחסכון במים, מקום וחומרים (מניסיון, זה מדהים).
את הגינה נעשה בפינת הישיבה מול חדר היצירה.
11:00 – 12:30- ''הפרלמנט'' עם אמנון דותן וברלה שיביאו כל פעם נושא, קטעי סרטים, סיפורים או כתבות אקטואליה כדי לדון בם .
לפעילויות מוזמנים כל הגמלאים !

ארוחות : ארוחת בוקר קלה מאוד, תוגש בין השעות 08:00 – 09:00 .
ארוחת עשר, קפה ועוגיות – 10:30 – 11:00 .
ארוחת צהרים תוגש ב-12:30 לבקשות מיוחדות, אוכל מיוחד ובמידה ולא תהיו באותו היום, יש ליצור קשר, להודיע על כך 
לאסתר רוכמן - אם הבית , להביא כלי מהבית כדי שנוכל לשמור עבורכם את ארוחת הצהריים.

אנחנו רוצות להזכיר שמי שנרשם לתכנית, ייקח בה חלק במשך כל שלושת הימים, אלא אם נוסעים או חולים, ויש לידע אותנו על כך. 
בסוף כל חודש תקבלו חיוב בתקציב על סך 45 ש''ח.
מאחלים בהצלחה לכולנו ולהצלחת התכנית כל הצוות וההנהלה